Gesundheit

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Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut, denn ein schlechtes Befinden wirkt sich auf alle anderen Lebensbereiche negativ aus und zieht sehr haeufig einen Teufelskreis hinter sich her.

So kann eine Monate lange Ueberportionierung von vorzugsweise "unguenstigen" Lebensmitteln  zunaechst nur zu Uebergewicht fuehren. Das Uebergewicht bewirkt ein immer staerkeres Traegheitsgefuehl, welches die koerperlichen Aktivitaeten einschraenken laesst. Durch weniger Bewegung und ungesunde Ernaehrung wird das Immunsystem geschwaecht und es treten haeufiger Erkrankungen auf, die die taegliche Bewegung weiter reduzieren lassen. Der Regenerationsprozess wird verzoegert und der Erschoepfungszustand wird bereits bei geringen Belastungen sehr schnell erreicht.
Dieser Prozess zieht sich meist ueber Jahre hinweg, so dass eine Gewoehnung an den neuen Lebensstil erfolgt, ebenso wie an die verminderte Leistungsfaehigkeit und die labilere Gesundheit, welches im Extremfall auch dahin fuehren kann, dass sogar die ersten Erkrankungssymptome nicht oder erst zu spaet wahrgenommen werden.

Dieses Verhaltensmuster beguenstigt unter anderem folgende Erkrankungen die besonders in den Industrielaendern sehr haeufig vorkommen. Die Altergrenze hat dabei eine sinkende Tendenz.

- Adipositas (Fettsucht, Fettleibigkeit)
- Herzinsuffizienz
- Bluthochdruck
- Arthrosen
- Fettleber
- Nierenerkrankungen
- Gicht

Es ist hierbei natuerlich darauf hinzuweisen, dass eine gesunde Lebensweise kein Garant dafuer ist, nicht an einer solchen Krankheit zu erkranken. Das Risiko wird jedoch stark herabgesetzt.

Beispielsweise ist bei einem Mann mit einem BMI von 30 die Gefahr an Gicht zu erkranken ca.
7-mal haeufiger als bei Normalgewichtigen.

Selbst wenn sie bereits an den genannten Erkrankungen leiden, koennen sie durch eine wohl dosierte Umstellung und unter Absprache mit ihrem Arzt, das Krankheitsbild lindern, was ebenfalls zu einer Steigerung der allgemeinen Lebensqualitaet beitraegt.

Der Personal Trainer ist in der Lage, sie bei der Findung der richigen Methoden und der korrekten Intensitaet zu unterstuetzen  und sie auf diesem Weg zu begleiten um das groesst moegliche Mass an Sicherheit und Effektivitaet zu bieten.
Unter seiner Anleitung haben sie die optimalsten Bedingungen um den genannten oder gleichartige Teufelskreise zu durchbrechen und ihrem Koerper zu mehr Gesndheit und Energie sowie ihrer Seele zu mehr Ausgeglichenheit zu verhelfen.

Wichtig
Sollten sie sich nicht sicher sein, ob sie eventuell bereits an einer Erkrankungen, egal welcher Art, erkrankt sind, oder sollte bereits von einem Arzt eine Erkrankung bei ihnen festgestellt worden sein, klaeren sie vor Ergreifung von Massnahmen dies mit ihrem Hausarzt ab.
Hierbei verweise ich nachdruecklich auf den Punkt "Haftungsausschluss" im linken Bereich der Seiten.